타오 요가와 중국 전통 수련의 조화

타오 요가는 오랜 역사와 전통을 자랑하는 중국 전통 수련의 지혜와 현대 요가의 역동적인 움직임을 조화롭게 결합한 새로운 형태의 요가입니다. 타오 요가는 단순한 운동을 넘어 신체, 정신, 에너지의 균형을 이루는 심오한 여정입니다. 도가의 원리에 기반하여 몸과 마음을 하나로 연결하고 자연과의 조화를 추구합니다. 타오 요가의 수련은 호흡, 명상, 기공, 요가 아사나를 통해 이루어집니다. 부드러운 움직임과 심호흡은 신체의 … Read more